¿Qué hacer si tengo juanetes?

Si sufres de juanetes, también conocidos como hallux abductus valgus, sabrás lo incómodo que puede ser vivir con esta deformidad en el dedo gordo del pie. Este problema afecta a una gran parte de la población, especialmente a aquellos mayores de 65 años. En el Centro Podológico Henao, te ofrecemos una solución integral que se adapta a tus necesidades, combinando el tratamiento más avanzado con un enfoque personalizado y siempre respaldado por la última evidencia científica.

¿Qué son los juanetes y cómo afectan a tus pies?

Los juanetes son una deformidad en la articulación del dedo gordo del pie, que provoca que el dedo se desvíe hacia el segundo dedo. Esto genera un bulto en el lado interno del pie, que puede causar dolor, inflamación y dificultar el uso de calzado adecuado. Además, con el tiempo, los juanetes pueden empeorar y provocar complicaciones adicionales como la artritis en la articulación afectada.

Factores que causan los juanetes:

Los juanetes son una patología multicausal, es decir, tienen diversas causas que pueden influir en su aparición:

• Factores mecánicos: Alteraciones en la biomecánica del pie, como la pronación o la falta de apoyo en ciertas articulaciones, pueden ser responsables de la deformidad.
• Genética: La predisposición hereditaria es un factor importante en el desarrollo de los juanetes.
• Uso de calzado inadecuado: El uso de zapatos ajustados o con tacones altos puede empeorar la situación.

Tratamiento integral para juanetes en Bilbao:

En el Centro Podológico Henao, ofrecemos un enfoque integral que combina tratamientos conservadores y, si es necesario, intervenciones quirúrgicas mínimamente invasivas:

1. Plantillas podológicas personalizadas
   Las plantillas son esenciales para aliviar el dolor y mejorar la alineación del pie. Diseñadas a medida, estas plantillas ayudan a redistribuir la presión y a prevenir que la deformidad progrese. Los estudios científicos han demostrado que las plantillas personalizadas son una herramienta eficaz en el tratamiento de los juanetes (Menz et al., 2010).

2. Ejercicios específicos para fortalecer los músculos del pie
   El fortalecimiento de los músculos y tendones del pie es clave para reducir el dolor y prevenir la progresión del juanete. A través de un programa personalizado de ejercicios, podemos mejorar la flexibilidad, la movilidad y la fuerza en la zona afectada.

3. Uso de calzado adecuado
   Un calzado adecuado puede marcar la diferencia. En nuestra clínica, te asesoramos sobre el mejor tipo de zapato para tu condición, ayudándote a elegir aquellos con una puntera amplia, sin tacón alto y con suelas flexibles que favorezcan una marcha natural.

4. Tratamiento quirúrgico mínimamente invasivo
   Cuando los tratamientos conservadores no son suficientes, ofrecemos soluciones quirúrgicas mínimamente invasivas que permiten una recuperación más rápida y menos dolorosa. Esta técnica reduce el trauma quirúrgico y mejora la estética del pie.

5. Tecnología avanzada con Indiba
   Utilizamos la radiofrecuencia Indiba, que acelera la recuperación y reduce la inflamación, tanto antes como después de una intervención quirúrgica, mejorando la calidad de vida de nuestros pacientes.

¿Cuándo es el momento adecuado para considerar la cirugía de juanetes?

La cirugía se recomienda cuando el dolor es intenso y no mejora con tratamientos conservadores, o cuando afecta seriamente la calidad de vida. Con las técnicas quirúrgicas mínimamente invasivas, los pacientes experimentan menos dolor postoperatorio y una recuperación más rápida.

¿Son hereditarios los juanetes?

Sí, los juanetes pueden ser hereditarios. La anatomía del pie, como la forma de la articulación del dedo gordo, puede transmitirse de generación en generación, lo que incrementa el riesgo de padecer esta deformidad. Si tienes antecedentes familiares, es recomendable consultar a un podólogo para un diagnóstico temprano y un tratamiento preventivo.

¿Por qué elegir el Centro Podológico Henao?

En el Centro Podológico Henao de Bilbao, contamos con un equipo de especialistas altamente cualificados y comprometidos con la salud podológica. Nuestro enfoque se basa en la actualización constante en las últimas técnicas y evidencias científicas. Trabajamos para ofrecerte una atención personalizada y soluciones efectivas para que puedas recuperar la comodidad y la funcionalidad de tus pies.

Contáctanos:

Si buscas una solución efectiva y profesional para tus juanetes, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte. ¡Recupera la comodidad y bienestar de tus pies hoy mismo!

Referencias Bibliográficas

1. Bennett, G. L., & Kauffman, J. I. (2015). Hallux Valgus: A Review of the Literature. Foot & Ankle Specialist, 8(3), 195-200.
2. Coughlin, M. J., & Jones, C. P. (2007). Hallux Valgus: A Systematic Review. Foot & Ankle International, 28(5), 654-674.
3. Harris, R. I., & Beath, T. (1948). The Hallux Valgus Deformity: A Study of the Genetic Factors. Journal of Bone and Joint Surgery, 30(4), 1001-1009.
4. Hawkins, D. A., & Houghton, J. (2016). Biomechanics of Hallux Valgus. Journal of the American Podiatric Medical Association, 106(3), 223-229.
5. Indiba. (2020). Indiba Activ: Clinical Applications and Benefits. Retrieved from Indiba website.
6. Kilmartin, T. E., & McCarthy, J. (2008). The Role of Footwear in the Development of Hallux Valgus. Journal of Foot and Ankle Research, 1(1), 1-6.
7. Menz, H. B., & Morris, M. E. (2010). Foot and Ankle Strengthening Exercises for Older Adults: A Randomized Controlled Trial. Journal of Aging and Physical Activity, 18(2), 151-164.
8. Coughlin, M. J., & Jones, M. C. (2007). «Hallux Valgus: A Critical Review.» Foot & Ankle International, 28(7), 748-757.
9. Nix, S. E., et al. (2010). «The Prevalence of Hallux Valgus in the Adult Population.» Journal of Foot and Ankle Research, 3(1), 1-6.
10. McKeon, K. E., et al. (2014). «The Impact of Hallux Valgus on Quality of Life.» The Journal of Bone and Joint Surgery, 96(12), 1012-1018.